8 једноставних савета за постизање максималне продуктивности

Максимална продуктивност - нешто што сви желе да постигну, али тако мало заправо успевају да постигну. Разлог је, скоро сви одуговлачимо на различитим нивоима; од студената до запосленика до слободњака, па чак и домаћица. То је чињеница можда ћете завршити 'део' свог посла, али достизање ваше "максималне продуктивности" и даље би био нејасан појам.

Престаните се разочарати! јер у овом посту ћу истакнути неке апсолутно једноставне ствари то, ако свакодневно вежбате, може вас на крају довести будите продуктивни у свом свакодневном животу, као што је могуће. Звучи занимљиво? Хајде да проучимо ове савете.

1. Имајте ритуал одвајања прије спавања

То једноставно значи да требате имати ознака за сваку ноћ која сигнализира да је ваш дан завршен. Условите себе да оставите посао иза себе, и што је још важније, да не размишљате о послу који вас чека следећег дана.

Неки људи медитирају пре спавања, неки једноставно перу лице и пију чај или млијеко, док други стављају мало 'ногу' и шетају прије одласка на спавање. Оне који завршавају свој дан поподне понекад идите у теретану да вежбате или чак и играте видео игрице. У основи, морате уради све што ће ти скренути с посла.

Научите како се одвојити, до одвојите се од беспосличарских разговора о раду у вашој подсвести. На овај начин, пробудићете се свеже, тражећи нови дан пред нама.

2. Подигните крв ујутро

Ја буквално мислим да се бавите вежбањем да бисте убрзали дневну продуктивност. Рано се пробудите и почните да се истежете, затим изађите напоље и трчите најмање 15 минута, што је довољно да се знојите и учините да вам срце пумпа јаче и брже него обично.

Ако размишљаш, “Па, то ће ме само замарати за тај дан”, онда ниси ништа друго него погрешно. У ствари, вежбање ће вам помоћи да подигнете ниво енергије, да вам помогне да будете више опрезни, усредсређени и ... погађате, бити продуктивнији!

Ако ме питате за повезаност између вјежбања и продуктивности, Па, рекао бих вам да наука каже, да вежба повећава доток крви у мозак и тако вас држи на опрезу и усредсређени на тај дан. Такође вам помаже да постигнете добар ниво равнотеже између посла и живота, што на крају утиче на вашу укупну продуктивност.

3. Запишите све своје идеје

То је једна од ствари коју обично не схватамо мисао је превртљива ствар, један тренутак је тамо и следећи је нестао заувек. Узимање менталног записа о нечему је у основи бескорисно, поготово ако се бавите с неколико ствари одједном. Зато је увек добра идеја забиљежите своје мисли чим их имате.

Кад то кажем све треба да запишеш, Мислим СВЕ! Није битно да ли је везано за ваш главни циљ или не, само напишите ту ствар. Можете и ви користите физичку бележницу или правите белешке путем апликације за бележење у свом паметном телефону.

Ваш ум је добар у стварању идеја, али не толико у њиховом задржавању, тако да ће белешке које ћете написати деловати као продужетак вашег ума. Наравно, ви ћете требате одвојити ставке које требате постићи за дан или наредне седмице да извуку највише од њих.

4. Слушајте позадинску музику видео игара

Тхе позадинска музика игара вам може помоћи да се фокусирате и бити продуктивнији јер су у основи направљени за ову сврху. Позадинска музика видео игара није само ту да забави играче, него делује као ум-стимулус, помаже играчима да се фокусирају на оно што се дешава у игри.

Ево моја омиљена песма из Суикодена ИИ које слушам када желим да ефикасно радим на пројекту.

5. Прво покупите плодове са ниском висином

Од стране ниско виси плодове, мислим задатке који се могу обавити за 10 минута или мање. Као што сам већ поменуо, израда листе може помоћи да се постигне много, чак и на вашој листи, покушајте да завршите задатке који се могу завршити брже од оних који су везани, потребно је много времена.

Ја бих препоруците брзе задатке на поцетку дана. На тај начин, ваше мале победе ће се нагомилати и помоћи да вас мотивишемо до краја дана. Размислите о томе као о напајању пре борбе у финалној борби.

Плус, наравно, прецијените вријеме потребно за постизање сваке ставке. Трик је у томе да убедите себе у његову прецењивање док се трудите да га завршите што је пре могуће, тако да можете прећи на друге ствари.

6. Одвојите се од спољашњег света на време

Требао би одредите време дана када потпуно скренете са мреже значи без е-поште, друштвених медија или телефонских позива итд. Исто тако, ако имате своју властиту канцеларију затворите се било којим позивима или посјетама, ако радите код куће, искључите све и ставите знак на врата да не би људи остали. Можете искористити ово вријеме да се опустите и изгубите живце, више као да притиснете дугме 'рефресх'.

Било би више ефективно на вашу продуктивност ако покушате да то често радите, или чак свакодневно. У почетку ће бити тешко, али када се ваш ум прилагоди овој рутини, доћи ће као повјетарац за вас. Само треба да следиш своја правила!

7. Немојте потпуно завршити све своје задатке за тај дан

Ово може деловати контрапродуктивно, али се мало поиграти са идејом. Претпоставимо да сте већ завршили већину задатака за тај дан, а преостаје само један задатак који се може наставити идућег дана. Чак и ако јесте већ је спреман да заврши, заустави се и остави га за сада.

Зашто? Јер започните дан чистом плочом је теже него покупили сте одакле сте јуче отишли.

Добар пример за то је када пишете есеј или чланак, Потребно је неколико минута до сат времена да би се добио наслов, или чак уводни параграф. Али када коначно почнете писати, лопта само наставља да се котрља. Дакле, ако завршите писање данас и започнете нову тему сутра, опет ће бити нова борба.

Уместо тога, ако се зауставите пре последњих параграфа и вратите се на њега следећег дана, имат ћете прилику да пређете цијелу ствар са свјежим умом, и наставак даље неће бити велики проблем.

Ово је тема о Реддиту која се може применити не само на писање есеја већ и на друге активности.

8. Учини себи услугу, почни ноћ прије

Скоро све ствари које треба да остварите у једном дану ће највероватније захтевати неку врсту припреме. Не односи се само на одлазак на одмор или пословно путовање (јер је у том случају неопходно припремити се претходне ноћи).

Није важно да ли имате канцеларију од 9 до 5 или кућно радно вријеме, неће вам шкодити баците поглед на вашу одећу, опрему или папире ноћ пре тога. Вјерујте ми, то ће вам дати сјајан осјећај задовољства сљедећег дана када ће све бити спремно и чекате да почнете продуктиван дан.

Шта следи? Наставите до # 1

Нема краја овоме, он кружи и наставља.