5 начина да се фокусирате на посао

Усредсређеност на посао може бити понекад тешка. Ово је појава коју виђате превише пута - започињете свој дан тако што ћете себи рећи да ћете добити (уметнути износ) задатка који сте обавили данас. Као што сте одлучили, можда ћете завршити са тупим разговором са својим пријатељима, одговарањем и слањем е-порука и наравно, заузети се на друштвеним локацијама - као и већина нас овде.

Па како да избегнемо све ове зле тразене пазње, непотребан задатак и да осигурамо да постигнемо оно сто треба да радимо на сам дан? Наши умови се лако мењају и захваћају и постаје изузетно тешко ускладити фокус са циљевима на послу. Данас вам показујемо 5 начина да побољшате ваш фокус на послу и како можете евентуално одбацити активности које могу скренути вашу пажњу. Ови савјети могу бити субјективни, али могу бити ефикасни за вас!

1. Радите у деловима

Научна је чињеница да наш мозак може бити пажљив само на ограничену количину информација у ограниченом временском периоду. Обезбеђивање одговарајућих информација на уму је оно на чему се заснивају наше дужности на послу. Да бисте олакшали оптерећење вашег мозга, боље је да свој рад сегментирате на мале делове који се могу управљати. Идеја је да не желите да проведете цијели дан радећи на једном задатку нон-стоп. Прекидање дозвољава вашем мозгу да 'дише' и то ће вас касније наградити ефикасним радом. Зато радите у малим порцијама, а затим оставите сто и ако ваши сретници изађу ван, удишите мајчину природу.

(Извор слике: Схуттерстоцк)

2. Наградите се за своју одлучност

Није баш лоше да посећујете сајтове као што су Фацебоок, Меебо или Твиттер да бисте добили ваше друштвене надоградње, али важно је да не трошите огромне количине времена на њих, посебно када ваш рад није потпун. Оно што ја радим је да направим низ задатака које морам да извршим пре него што посетим било који од тих сајтова или оставим свој сто. Радит ћу неко вријеме, довршити задатак, а онда се наградити са неким временом ухватити пријатеља. Ова стратегија се ослања на чисту устрајност и јаку вољу. Ако не можете да се држите циљева које поставите, покушајте са неком другом методом.

(Извор слике: Схуттерстоцк)

3. Пронађите праву музику

Што се мене тиче, не постоји начин да прођем читав радни дан кодирања или дизајнирања без одговарајуће музике да бих био мотивисан. За мене је то или интензиван техно или алтернативна музика која ме одржава током дана. Могу да погрешим у вези овога, али верујем да је важно да било који жанр који одлучите да слушате, буде сигуран да се његова музика лако може филтрирати, а да се радна етика одржи пуним гасом. За себе не могу да слушам музику која ме тера да размишљам о речима или ме усисава у жељу да заспим, а то обоје постаје дистракција. Проналажење срећног медија ће увеличати вашу вожњу и учинити да дан прође право.

(Извор слике: Схуттерстоцк)

4. Идите Инцогнито

Ако све остало пропадне, а ви једноставно не можете да побегнете од Фацебоок-а и досадних е-маилова сарадника, морате се сакрити. Идите невидљиви на клијенте тренутне поруке, поставите поруку на даљину “ЗАЈЕДНО, НЕМОЈТЕ МЕ”. А за оне раднике који воле да се зауставе код вашег стола, баците оне телефонске слушалице тако да се не осјећају склонима да покрену разговор. Често морам да се кријем од тога да будем узнемирен од других. Чини се тренутак када једна особа почне да ми говори да долазе поплаве људи. Научио сам да се никада не стављам у позиције разговора док покушавам да се фокусирам или да се уверим да сам у контроли ако сам у тим ситуацијама.

(Извор слике: Схуттерстоцк)

5. Будите заинтересовани / страствени о свом раду.

На крају, најбољи начин да будете продуктивни јесте да заиста уживате и будете страствени у вези са тим на чему радите. Идемо на велике дужине и сате рада за ствари које нас занимају. Ипак, тренутно губимо фокус ако оно што радимо није важно. Можда ће бити потребно неко време да се интересује за посао који радите, можда ћете морати да размислите о великој слици или да се усредсредите на импресионирање оних око себе (можда шефа) да остану на правом путу.

(Извор слике: Схуттерстоцк)

Напомена уредника: Овај пост је написао / ла Вооди Ромелус фор Хонгкиат.цом. Вооди је веб дизајнер који 5 година рјешава проблеме везане за дизајн. Он се бави магистарским студијама из области софтверског инжењерства где жели да попуни празнину између развоја и дизајна.