Како убити своју овисност о Фацебооку на вашем иПхонеу

Некада сам био велики фан Фацебоока. Тамо су сви моји пријатељи дијелили занимљиве линкове и објављивали фотографије. Нажалост, сада је то пустош, испуњен старијим рођацима и чудним типом којег сам упознао 2011. Сви су се преселили на Инстаграм.

Проблем је био у томе што се моје неподношљиво одуговлачење није променило. Да сам чекао воз или да сам имао три минута да убијем, једва бих свесно прешао на Фацебоок и почео безумно помицати прошла мјеста која ме нису занимала. Било је то енергетско исцрпљивање, али било је тешко навући прекид. Ако се налазите у истој ситуацији, ево како ћете на Фацебооку добити своју зависност на Фацебооку.

Деинсталирајте апликацију

Први корак (а то и сам дуг пут) је да избришете званичну Фацебоок апликацију са телефона. Ако желите да приступите Фацебоок-у, можете користити мобилни сајт. Због тога је мало теже да отворите Фацебоок и почнете аутоматски да се померате.

За многе људе, то је све што је потребно. Тај мали додатни корак је довољна препрека да користе Фацебоок само када то желе. Сајт је такође мало спорији од апликације, што чини искуство још мање задовољавајућим. Ако, као и ја, ово није довољно, онда читајте даље.

Подесите временско ограничење екрана

У иОС-у 12, Аппле је додао Сцреен Тиме: значајку која прати колико времена потрошите користећи различите апликације. Можете га користити и за постављање ограничења колико времена можете потрошити на друштвене медије у цјелини или само помоћу Фацебоока.

Ако само желите да проведете нешто мање времена на Фацебооку - а ради и са апликацијом и са веб-локацијом - тада можете поставити ограничење времена на екрану. Време екрана ће вас упозорити када се приближите свом ограничењу, а када га погодите, зауставите га да отварате апликацију или посећујете веб сајт - иако то можете да заобиђете тако што ћете само тапнути на Игноре Лимит. Дакле, то можда неће прекинути вашу зависност, али ће вас барем боље схватити колико времена трошите на њу.

Убијте Невсфеед

Последњи корак, ако заиста желите да се зауставите да не померате главе кроз ваш Невс Феед, је да га потпуно уклоните. Бесплатна апликација Феедлесс користи иОС-ове функције за блокирање садржаја да би сакриле новости у потпуности са Фацебоок странице. И даље можете објављивати статус, проверавати обавештења и радити све остало: једноставно не можете безумно померати. (Напомена: Феедлесс такође може да блокира ваше Инстаграм и Твиттер феедове у Сафари-ју за 0,99 УСД / месец).

Да бисте га подесили, преузмите Феедлесс из Апп Сторе-а. Идите у Подешавања> Сафари> Блокирање садржаја и омогућите Феедлесс.

Сада, када посетите Фацебоок у Сафарију, нећете видети ниједан пост у Невс Фееду. Ако желите, можете је онемогућити, али то значи да ћете се предати.

Разбијање зависности је тешко, а Фацебоок није изузетак. Користећи комбинацију веб сајта, Сцреен Тиме и Феедлесс, успео сам да навикнем на навику. Можеш и ти.