Добродошли на Хов-То Геек дан менталног здравља

Ментално здравље не добија увек пажњу коју заслужује. Данас узимамо паузу од технологије за неке личне приче и корисне водиче у покушају ширења свијести о депресији, анксиозности и другим питањима.

Менталне болести нису увек јасне и очигледне као физичке. Али шансе су да знате некога - или више људи - који се боре са једним. Скоро 1 од 5 одраслих особа доживљава неку врсту душевне болести, било да се ради о депресији, анксиозности, биполарном поремећају, поремећајима у исхрани или нечем другом. Половина хроничних душевних болести почиње са 14 година, али у просјеку траје 8 до 10 година прије него што било тко интервенира. Сваке године 42,773 Американаца умре од самоубиства, а за сваког који то уради, још 25 покушаја.

Зато је ово важно за свакога, а не само за оне који се боре. Можда нисте 1, 5, али шансе су да знате некога - или више људи - који јесте.

Мој цимер из колеџа борио се са депресијом и самоповређивањем. Моја бивша девојка је била на ивици поремећаја у исхрани пре него што смо прекинули. Превише сам лако отарасила ових ствари, јер нисам доиста разумјела шта то значи. Мислила сам да се депресија није разликовала од “бити тужна”, и ако бисте могли само да се извучете из ње и да имате позитивнији изглед, било би добро. Али, како је писала Барбара Кингсолвер:

„Нема смисла третирати депресивну особу као да се само осећа тужно, говорећи:„ Ево, задржи се, пребољет ћеш то. Туга је мање-више као хладна глава - са стрпљењем, пролази. Депресија је као рак.

Ако нисте увјерени, прочитајте овај вебцомиц од Хиперболе и Халф. Нисам сигуран да сам икада прочитао нешто што ми је то описало. И док ниједан од ових људи више није у мом животу, волео бих да могу да се вратим и да будем бољи пријатељ обема.

Чак и ако не схватите, ментално здравље је вероватно утицало на ваш живот на неки начин - било преко вас или пријатеља или члана породице. Чак и када смо разговарали о овоме, особље Хов-То Геек је открило да има много прича које треба подијелити. Тако данас, у част Мјесеца менталног здравља (мај), одвајамо један дан да испричамо наше приче, подијелимо неке идеје за помоћ, и надамо се да ћемо направити разлику за некога.

Враћамо се сутра са вашом дневном дозом технологије (мада сам сигуран да ће наш форум и даље зујати уз техничке разговоре како би вас задржали). До тада, позивам вас да прочитате неке од прича из нашег особља - више ће бити постављено током дана. Отворили су ми очи тона, и надам се да могу исто учинити и вашем.

Имаге Кредити: Бакхтиар Зеин / Бигстоцк и Хиперболе и пола.