Зашто је тако тешко говорити о менталном здрављу
Дијелимо детаље нашег физичког живота тако спремно: наш најновији начин исхране, потреба дјетета за апаратић, можда члан породице који се бори са срчаним болестима. Али када је у питању душевна болест, све је под облози. Срамота и стигма око питања менталног здравља, као што су биполарни поремећаји и анксиозност, највеће су препреке када је у питању добијање помоћи. Време је да почнемо да посматрамо ментално здравље на исти начин као и физичко здравље.
Овај чланак је део Хов-То Геек Дана менталног здравља. Можете прочитати више о томе шта радимо овде.
Сломио сам лакат кад сам имао око седам година, спотакнувши се о камен у свом дворишту. Отишла сам право код својих родитеља, довели су ме у хитну помоћ и одмах сам била закрпана. Али неколико година касније, у боловима моје прве борбе са депресијом, нисам ишао код својих родитеља и нисам добио медицинску помоћ, тако да нисам одмах био закрпан. (Није да је депресија лако закрпана, ако икада.) То је било чак више од моје сломљене руке, али нисам мислио да сам "болестан", и било ме је срамота да причам о томе или чак и себи признам.
За разлику од других здравствених стања, менталне болести се често виде као знак слабости. Никада нећемо рећи некоме са раком дојке да га "само преболи" или да ради на својој вољи, али то је савет који људи са поремећајима у исхрани, проблемима злоупотребе супстанци, депресијом, анксиозношћу и другим питањима менталног здравља пречесто чују. А они који пате од душевне болести често то сами сматрају слабошћу. Новинар Андрев Соломон каже:
Људи и даље мисле да је срамотно ако имају менталну болест. Они мисле да то показује личну слабост. Они мисле да то показује неуспех. Ако њихова деца имају менталну болест, мисле да то одражава њихов неуспех као родитеља.
Изгубио сам људе које сам волио до самоубиства, и сваки пут само најближи чланови породице и пријатељи су знали прави узрок смрти. Можда су те смрти могуће спријечити, можда и не. Али не говоримо довољно о менталном здрављу - или, ако то урадимо, често је прекасно.
Они од нас који имају проблема са менталним здрављем који се икада узрујавају да разговарају са неким о њима ризикују да буду сумњени и критиковани. „Немаш прави анксиозност “, неко је једном рекао мом пријатељу. „Имаш толико тога да будеш срећан, како можеш бити депресиван?“, Једном ми је рекао један саветник (саветник!). Такође сам чуо да људи кажу да су они који извршавају самоубиство једноставно себични и да други са менталном болешћу "само траже пажњу".
Истина је да се душевна болест изолује и за особу са менталном болешћу и за оне блиске њима. То све чини неугодно. Као што је Андрев Стевард рекао у свом ТЕДкДУ говору: „Када им неко сломи руку, ми журимо да потпишемо њихов глас. Када се некоме дијагностикује ментална болест, ми идемо другим путем. "
Још горе, особе са менталним болестима често се суочавају са дискриминацијом или злостављањем - не само на радном месту, већ иу заједници иу болницама. Када вијести прекидају злочин или насилне инциденте, људи брзо питају да ли је особа била шизофренична, депресивна или биполарна. "Тенденција да се злочини људи повежу са дијагнозама менталних болести које нису повезане са криминалом треба да нестане", каже Соломон.
Наш тренутни систем менталног здравља такође не помаже много, а само 41% одраслих у САД-у са здравственим стањем добило је услуге менталног здравља у протеклој години. Не само да трошкови лечења могу бити прескупи, већ је фрустрирајуће тешко наћи психијатра или терапеута који вас заиста може третирати. На колеџу, када сам први пут тражио помоћ, један психијатар је са мном водио фројдовски приступ и погрешно интерпретирао, мислим, сваку везу коју сам споменуо, ма како незнатна. Још један стан ми је рекао да ће ми преписати лијекове, али није "урадио" савјетовање. Хвала, буб.
Овакве ствари остављају оне од нас поремећајима који се осјећају безнадежно и мање вољни да говоре, скривајући се у стиду умјесто да траже подршку. Према Националном институту за здравство, већина људи са менталним болестима чека скоро декада након појаве симптома пре тражења лека.
Али ментална болест је као и свако хронично физичко стање. Може се управљати саветовањем и / или лековима, а биће и добрих и лоших дана. Како исцрпљујућа као што је ментална болест може бити, то није - и не би требало да буде - дефинишућа карактеристика особе више него, рецимо, да је алергична на полен или да има висок крвни притисак..
Све је то рекао, ствари су Постаје боље. Ових дана постоји више свести о питањима менталног здравља и више група за подршку, захваљујући великом делу интернета. Многи познати људи отвореније говоре о својим искуствима, као што је Вил Вхеатон о депресији и анксиозности, Заједница креатор Дан Хармон на Аспергеровом, и Царрие Фисхер о биполарном поремећају.
И недељама и месецима информисаности помажу, као што је Месечни месец у Менталном здрављу. Најбоље што можемо у било ком тренутку је да разговарамо о менталним болестима на начин на који разговарамо о другим здравственим проблемима - отворено, са емпатијом и жељом за разумевањем, и одвајањем онога са чиме особа пати од особе која је сама . Како каже Ментал Хеалтх Америца, “дијељење је кључ за разбијање негативних ставова и погрешних перцепција менталних болести и показивање другима да нису сами у својим осјећајима и симптомима.” Једног дана ћемо се ријешити социјалне стигме која окружује душевну болест. Биће потребно, али се надамо да ће тај дан ускоро доћи.
Сликовница: Гланфранцо Бланцо / Флицкр
