20 иПхоне апликације за одржавање здравља на чекању

Као технолошки паметна заједница коју смо ми, већину времена проводимо радећи испред наших рачунара и мобилних уређаја. Као резултат тога, често дозвољавамо нашем здрављу да заузме задње седиште, никада не пронађе време да оде у теретану или фитнес и чешће него да изабере брзу храну у много здравијим опцијама..

Ово је посебно тачно за радохоличаре-слободњаке који понекад раде дуже од својих колега у канцеларији. Добра вијест је да ако вам је потребна само помоћ у вођењу евиденције или да пратите свој напредак, заправо можете пронаћи иОС апликације које вам могу помоћи.

Овде су 30 апликација за иПхоне везане за здравље који ће вам помоћи да останете у форми и здрави.

Воркоутс

Набавите исправне лекције и упутства за тонирање ваших проблематичних подручја и радите с таквим АБС апликацијама.

Воркоут Траинер

Девелопер: Скимбле | Доступно за: иПхоне, иПад и Аппле Ватцх

Тренер за тренинг пружа много различитих рутина (са корак по корак звуком) за губитак тежине, јогу или дизање тегова. Ако сте неодлучни, пробајте Схакерцисер, све док сте у вези са фитнес заједницом. [Бесплатно]

Витого Фитнесс: Персонал Траинер

Девелопер: Ултимате Онлине | Доступно за: иПхоне

Витого је ваш виртуелни лични тренер који тренира и даје вам прилагођени програм тренинга који се развија уз ваш напредак. Осим праћења података о вежбању, Витого такође пружа недељне прегледе вашег тренинга и служи као тајмер за периоде одмора између вежби како би вас држали на правом путу. [$ 0.99]

Даили Аб Воркоут

Девелопер: Даили Воркоут Аппс, ЛЛЦ | Доступно за: иПхоне и иПад

Даили Аб Воркоут је једноставна, једноставна апликација која садржи три кратке дневне аб рутине и видео демонстрације које ће вам помоћи да вјежбате из удобности властитог дома. Тонејте своје абс и вежите свој пут до чисте фитнеса, редовно и на прави начин. [$ 0.99]

Нике Траининг Цлуб

Девелопер: Нике, Инц | Доступно за: иПхоне и Аппле Ватцх.

Нике Траининг Цлуб је ваш лични тренер. Са детаљним упутствима и аудио подршком за свих 130 динамичних вежби дизајнираних да изграде вашу снагу и тренирају вашу издржљивост, такође можете да пратите детаље о напретку тренинга и историји тренинга са апликацијом. [Бесплатно]

Трчање

Свакодневни тркачи или они који желе да постану редовни тркачи могу да користе било коју од ових апликација како би им помогли да мапирају своје трчеће руте, прате њихову личну километражу и прате циљеве.

МапМиРУН ГПС Руннинг

Девелопер: | Ундер Армоур, Инц. | Доступно за: иПхоне и Аппле Ватцх.

МапМиРУН је одлична апликација погодна за сваког тркача: прати и записује вашу удаљеност и темпо, може израчунати калорије, па чак и унос хране. Откријте нове руте са уграђеном мапом апликације. [Бесплатно]

Нике + Руннинг

Девелопер: Нике, Инц | Доступно за: иПхоне и Аппле Ватцх.

Нике + Руннинг вам омогућава да лако мапирате своје стазе од стазе до траке за трчање, као и да бележите растојање, време и ритам како бисте пратили напредак. Још боље, можете покренути док слушате омиљене мелодије помоћу програма ПоверСонгс. Треба вам више мотивације? Затим преносите своју руту на Фацебоок када покренете трку или поделите своје мапе рута са колегама тркачима. [Бесплатно]

Пазите на унос калорија

Не само да треба да вежбате, већ треба да гледате и шта једете, или барем пустите ове апликације да вам помогну да пратите унос хране. Постоје апликације које вам помажу да скенирате ознаке хране за скривене информације, пратите количину хранљивих материја које сте прогутали и нађете здраве рецепте које можете испробати.

МиНетДиари

Девелопер: МиНетДиари Инц. | Доступно за: иПхоне и Аппле Ватцх.

Још један бројач калорија са уграђеним баркод скенером који анализира ознаке на храни и оцјене хране, ова апликација пружа дневну анализу избора које можете направити да бисте јели здравије. Ова апликација такође прати унос воде и омогућава унос калорија. Такође садржи преко 500 вежби које можете пратити. [Бесплатно]

Фоодуцате

Девелопер: Фоодуцате, Лтд. | Доступно за: иПхоне.

Фоодуцате вам помаже да једете здравије скенирањем бар кодова производа и обезбеђивањем хранидбене вредности одмах, у распону од А до Д. Можете да прочитате непристрасне информације о производу, као што је контроверза иза бојења хране и направите боље, образоване изборе за унос хране. Да бисте помогли Фоодуцате, можете такође да пошаљете производе за анализу и напишете сопствени преглед. [Бесплатно]

Цалорие Трацкер

Девелопер: ливестронг.цом | Доступно за: иПхоне, иПад и Аппле Ватцх

Ливестронг.цом Цалорие Трацкер вам помаже да постигнете своје циљеве у фитнесу тако што пратите дневне калорије, унос масти, угљених хидрата и протеина и вежбање. Такође вам омогућава да приступите МиПлате-у да бисте израчунали унос хране. Заједница калорија ће вас држати мотивисаним и дисциплинованим да се држите својих циљева са свакодневним подсетницима. [Бесплатно]

Изгубити!

Девелопер: ФитНов | Доступно за: иПхоне, иПад и Аппле Ватцх

Изгубити! омогућава вам да пратите унос хране помоћу погодног скенера баркода. Такође можете подесити прилагођене рецепте за сложенију храну и подијелити прилагођене рецепте и рутине вјежбања с пријатељима. Такође потврђује да сте достигли прекретнице додељивањем беџева и подсетити вас када заборавите да пријавите оброке. [Бесплатно]

Веигхт Ватцхерс Мобиле

Девелопер: Веигхт Ватцхерс Интернатионал, Инц. Доступно за: иПхоне, иПад и Аппле Ватцх

Веигхт Ватцхерс вам помажу да направите паметнији избор хране са истакнутим хеатхиер рецептима, листама за куповину и интерактивним листовима за варање. Такођер можете читати вијести о здрављу, информације о вјежбању, приче о успјеху и савјете за мршављење, све из апликације. [Бесплатно]

Скенер за здраве прехране и намирнице

Девелопер: ИоттаМарк, Инц. | Доступно за: иПхоне

Као и његово име сугерише, ова апликација вам помаже да једете здравије скенирањем баркодова са ознаком хране да бисте знали која храна одговара вашим потребама за исхрану. Такође вам може помоћи да избегнете одређене састојке као што су транс масти и шећер. Такође је згодна апликација за оне са алергијама на храну као што су нетолеранција на лактозу или глутен. [Бесплатно]

Генерал Боди Цхецкс

Цардиограпх

Девелопер: МацроПинцх Лтд. | Доступно за: иПхоне и иПад

Измерите број откуцаја срца помоћу Цардиографа. Он израчунава ваш број откуцаја срца скенирањем артеријских промена на врховима прстију да бисте знали колико брзо ваше срце куца. Затим може генерисати извештај о вашем откуцају срца, омогућити вам да водите белешке и да пратите више профила. Извештаји за сваког појединца могу се лако извести и одштампати са АирПринт-ом. [Бесплатно]

Инстант Хеарт Рате

Девелопер: Азумио Инц. | Доступно за: иПхоне.

Инстант Хеарт Рате (Брзина откуцаја срца) вам омогућава да измерите откуцаје срца и прикажете га на екрану. Само ставите врх кажипрста на фотоапарат свог телефона да би открио ваш пулс, и моћи ћете да добијете откуцаје срца. [Бесплатно]

уХеар

Девелопер: Унитрон Хеаринг Лимитед | Доступно за: иПхоне

Ако сте забринути за свој слух, онда узмите овај тест за откривање губитка слуха од УХеар-а да бисте проверили да ли је ваш слух у нормалним границама. Постоје три теста: Осјетљивост слуха, Говор у буци и Упитник. [Бесплатно]

Глуцосе Будди

Девелопер: Азумио Инц. | Доступно за: иПхоне

Глукозни Будди је згодан дневник за дијабетичаре који чувају своје глукозе, дозу инсулина, надзиру потрошњу угљених хидрата и активности како би контролисали своју тежину и крвни притисак. Глуцосе Будди такође може да се интегрише са ЦалориеТрацк-ом како би пратио потрошњу хране и вежбање. [Бесплатно]

Слееп Цицле аларм цлоцк

Девелопер: Циклус спавања АБ | Доступно за: иПхоне, иПад и Аппле Ватцх

Алармни сат циклуса мировања је паметни аларм који анализира ваше обрасце спавања и буди вас у најлакшој фази спавања. Апликација чак пружа детаљне графиконе спавања, где можете да видите које дане у недељи најбоље спавате и прочитајте напомене о томе шта утиче на квалитет сна. [$ 0.99]

Период Трацкер Лите

Девелопер: ГП Аппс | Доступно за: иПхоне и Аппле Ватцх.

Период Трацкер прати ваше прошле менструалне циклусе како би вам помогао да предвидите датум вашег наредног периода. Такође можете лако прегледати датуме будућег периода, овулацију и плодне дане да бисте планирали догађаје попут вјенчања, путовања или чак да бисте покренули породицу. [Бесплатно]

Симптом Цхецкер

ХеалтхТап

Девелопер: ХеалтхТап | Доступно за: иПхоне, иПад и Аппле Ватцх

Бесплатно и брзо добијте поуздане одговоре на своја здравствена питања. Добијте вишеструке одговоре од више од једног стручњака у вези било чега, од симптома до лекова, делите своје скенирање здравља са лекарима безбедно и директно, заказајте састанак и уштедите време тако што ћете прескочити ред. [Бесплатно]

Веб МД

Девелопер: ВебМД | Доступно за: иПхоне, иПад и Аппле Ватцх

ВебМД пружа корисне информације о здрављу у било које вријеме, било гдје и без интернета. Његове свеобухватне кључне карактеристике укључују провјеру симптома, услове, лијекове и третмане, алатку за идентификацију пилула, основе прве помоћи и локалне здравствене листе. [Бесплатно]

Идентификатор пилуле

Девелопер: Другс.цом | Доступно за: иПхоне и иПад

Овај вам помаже да проверите лекове. Са више од 10.000 Рк / ОТЦ лекова, Пилл Идентифиер вам помаже да идентификујете пилуле без етикета, претражујући импринт, име лека, облик и боју пилуле. Такође можете сазнати више о опису, јачини и Рк / ОТЦ доступности. [$ 0.99]