Где наћи помоћ, донирати и волонтер за питања менталног здравља
Било је времена у мом животу, крајем деведесетих, када сам патио од анксиозности и депресије. Напори у послу и дугорочна веза која је избледела узимали су веома тешку цестарину. Патила сам у тишини док моји пријатељи и породица нису имали појма колико сам заиста крхка.
Овај чланак је део Хов-То Геек Дана менталног здравља. Можете прочитати више о томе шта радимо овде.
Напади анксиозности су ме учинили неспособним да се носим са основним одлукама, а лекари који су ме третирали, једноставно су ми рекли да „научим како да се опустим“. Холтер монитори су потврдили да не умирем, али сам још био у колотеци. Ја сам злоупотребљавао алкохол, а живот какав сам знао, био је изван контроле. Знао сам да морам да направим неке промене и брзо, или не бих био дуже.
Па сам се преселио. Из Њујорка сам побегао на зеленије пашњаке Зелених планина. Мислила сам да Вермонт изгледа као одлично мјесто за лијечење, и то је била одлука која мијења живот. Брзо напријед неколико година, и након неког тешког савјетовања, полако сам дошао. Купио сам штене, смањио унос алкохола и оженио се. Гледајући уназад, вероватно бих могао да потражим клиничку помоћ на том путу, много пре него што сам коначно успео. Имао сам среће и никада то нисам заборавио и знам да други нису тако сретни.
Данас сте прочитали наше приче и надамо се да сте чули нешто ново о менталном здрављу. Ако познајете некога, пријатеља или члана породице (пакао, можда чак и ви) који би могли патити, немојте одлагати. Траже помоћ. Прикупили смо неке ресурсе да вам помогнемо у предузимању тешких почетних корака. Ово нипошто није комплетна листа, и нажалост, ограничена је на америчке организације. Ментална болест не познаје границе, па ако живите изван САД-а, потражите нека слична места за своју локацију.
Коначно, ако сте у позицији да волонтирате, размислите о томе да донирате своје вријеме, ако не и нешто новца. Научите ране знакове упозорења и заговарајте некога мање јаког од вас. Направи разлику.
Поремећаји укључују следеће:
- Анксиозност
- ДОДАТИ
- АДХД
- Аутизам
- Биполарни поремећај
- Гранични поремећај личности
- Депресија
- Дисруптиве Моод Дисрегулатион Дисордер
- Поремећаји у исхрани
- Опсесивно-компулзивни поремећај
- Пост трауматски стресни поремећај
- Шизофренија
- Злоупотреба супстанци
- Суициде Превентион
Ево неколико података о многим од ових података Свјетске здравствене организације.
Где потражити помоћ:
- Пронађите аффилиате (Ментал Хеалтх Америца)
- Живот са менталним здравственим стањем (Национална алијанса за менталне болести)
- Помоћ за менталне болести (Национални институт за ментално здравље)
- Локатор услуга здравственог третмана бихевиоралног здравља (администрација овисности и услуга менталног здравља)
Хотлине за хитне случајеве и превенцију самоубистава:
- Хотлине за националну алијансу за менталне болести
- Национална линија за спречавање самоубиства
Симптоми и алати за скрининг:
- Ментално здравље Онлине скрининг алати (Ментал Хеалтх Америца)
- Како добити ментално здравље (Национални савез за менталне болести)
Како донирати:
- Донирајте за Ментал Хеалтх Америца
- Донирајте Националној алијанси за менталне болести
- Донирајте Националном институту за ментално здравље
Како волонтирати:
- Могућности за волонтере (Национални институт за здравље)
- Волонтирај са Ментал Хеалтх Америца
- Пронађите своју локалну НАМИ организацију (Национална алијанса за менталне болести)
Хвала што сте учествовали у нашем Дану свести о менталном здрављу. Вратићемо се сутра.
